イライラに効くアロマ 


心に効くエッセンシャルオイル

素敵な香りや好きな香りに包まれるとリラックスでき、心や体の緊張が解けるのを感じるもの。

子どもが不登校、ひきこもりだからといったって、心地よいことは、心や体のために大切なことです。
アロマテラピ-は西洋療法にも使われています。

たまには、香りで癒されちゃってくださいね!

今日は「心に効くアロマの香り」を集めてみました。

 

≪鎮静系≫ 心を鎮め、リラックスしたい時、不眠解消 ラベンダー イライラ、不安、不眠、緊張、鎮静
≪調整系≫ 心身のバランスを調整 ゼラニウム 情緒不安定
ベルガモット ストレス、不安、憂うつ症、情緒不安定
フランキンセンス 恐れ、悪夢
ローズウッド ストレス、情緒不安定

※ただし、妊娠中や持病のある方は使用できない香りもありますので、ご注意を!

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